1. ויטמינים ומינרלים: עלים ירוקים עשירים בויטמינים A, C, K ובויטמינים מקבוצת B. הם גם מכילים מינרלים חשובים כמו ברזל, מגנזיום, סידן ואשלגן.

2. סיבים תזונתיים:   הם מכילים כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, אשר מסייעים בשמירה על מערכת עיכול בריאה, מפחיתים את הסיכון למחלות מעיים ומשפרים את תחושת השובע.

3. נוגדי חמצון:   עלים ירוקים מכילים נוגדי חמצון כמו לוטאין וזיאקסנטין, המסייעים בהגנה על התאים מהשפעות נזקי החמצון ומפחיתים את הסיכון למחלות כרוניות.

4. הפחתת דלקת: תכנים ביולוגיים כמו פלבונואידים וקרוטנואידים יכולים לסייע בהפחתת דלקת בגוף ולתמוך במערכת החיסון.

5. תמיכה בלב ובריאות כלי הדם: עלים ירוקים עשויים לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתת לחץ הדם והורדת רמות הכולסטרול הרע.

6. תמיכה בבריאות העצמות: הויטמין K הנמצא בעלים ירוקים חשוב לשמירה על בריאות העצמות על ידי שיפור ספיגת הסידן והפחתת הסיכון לאוסטיאופורוזיס.

7. תמיכה במערכת החיסון: הויטמינים והנוגדי חמצון שבעלים ירוקים תומכים במערכת החיסון ומסייעים להילחם בזיהומים ובמחלות.

כדי להפיק את המרב מהיתרונות הבריאותיים של עלים ירוקים, מומלץ לצרוך אותם כחלק מתזונה מאוזנת ומגוונת.

צרי קשר עוד היום עם המרכז לבריאות טבעית של לינור אברג'יל ונמצא יחד את הדרך המושלמת עבורך כדי להתחיל את הדרך לחיים בריאים ומאושרים.